Hasta el pueblo de Sotillo de Sanabria llegamos por la carretera desde El Puente de Sanabria, dejamos el coche cerca de la Iglesia y en las proximidades, desde una pequeña encrucijada de caminos, comenzamos la excursión a pie por el primer camino a la izquierda hasta llegar al área recreativa del río Truchas. Una vez cruzado el puente veremos el cartel descriptivo de la ruta hacia la cascada.

El camino en subida comienza empedrado, con torrentera y muretes, lo que dificulta su tránsito si no llevamos calzado impermeable. No abandonamos la senda principal en ningún momento hasta la llegada a la cascada. Durante la ascensión, en ocasiones algo dura, podemos contemplar el bosque de robles, castaños, avellanos y acebos. Cruzaremos algún riachuelo y observaremos, dependiendo de la época del año, multitud de aves. Después del invierno y antes del deshielo el camino discurre por encima de nieve blanda, no siendo peligroso con un mínimo de cuidado. En la parte alta, y una vez pasada la desviación señalizada a la Laguna de Sotillo, llegamos a un roquero que hace funciones de mirador sobre el valle. En este momento oiremos caer el agua, estamos muy próximos a la cascada, sólo nos queda tener cuidado por el estrecho y erosionado sendero para no resbalar. Finalmente llegamos a un pequeño mirador con barandilla de madera desde donde contemplar el espectáculo.

Después de las fotos de rigor, nos queda el descenso por una fuerte pendiente, un tanto dificultoso, hasta llegar al río. En el valle seguiremos el camino  en suave pendiente acompañados por distintos regatos que van formando el río Truchas, hasta cruzarlo por un puente de madera. Dejamos el cauce del río próximos a unos roqueros, cogemos un camino ascendente entre robles para alcanzar la parte alta del pueblo de Sotillo y damos por finalizada la caminata. Nos habrá llevado entre tres y cuatro horas, dependiendo de las paradas, y contando con un sesenta por ciento del tiempo para la primera etapa de subida. Para alojarnos el día anterior una opción sería la Posada de las Misas en el casco histórico de Puebla de Sanabria. Un menú económico y casero lo podemos encontrar en Hotel El Ministro en el Puente de Sanabria, perfecto si terminamos la excursión al mediodía.